Esto es algo que debes decir a tu jefe: "dedicar tiempo a activar tu cuerpo ayuda a tener mayor productividad", afirma una investigación publicada en el Journal of Occupational and Environmental Medicine. En un estudio, un grupo dedicó dos horas y media a la semana a mantenerse físicamente activos, ellos no solo cumplieron con más trabajo que quienes no se ejercitaron, sino que también se sintieron mejor respecto a sus labores y se enfermaron con menos frecuencia. Si no logras organizar esto en u oficina, aun puedes cosechar los beneficios si buscas tiempo para ejercitarte antes o después del horario laboral.

Por éstas razones se tiene un programa empresarial trabajado en conjunto con The Altitute Company guiado por la aplinista Andrea Cardona en donde se evalúa y orienta a los trabajadores de empresas a que tengan un estilo de vida más saludable y de esa forma, mantendrán una mejor salud para rendir mejor en sus actividades laborales.